Studi e riferimenti scientifici sull'efficacia del BioFeedback nella cura dell'ansia


Afton Hassett L., Radvanski, Diane C., Vaschillo, Evgeny G. Vaschillo, Bronya, Sigal, Appelhans, Bradley M., Leucken, Linda J. (2006). Heart Rate Variability as an Index of Regulated Emotional Responding. Review of General Psychology, 10 (3), 229-240.

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Bernston, Gary G., Cacioppo, John T., Quigley, Karen S. (1993). Respiratory sinus arrhythmia: Autonomic origins, physiological mechanisms, and psychophysiological implications. Physiology, 30, 183-196.

Fehring (1983) ha trovato che l'aggiunta del GSR biofeedback ad un tipo di tecnica di rilassamento riduce i sintomi di ansia più che il rilassamento da solo.

Fehring, R.J. (1983). Effects of biofeedback-aided relaxation on the psychological stress symptoms of college students. Nursing Research, 32(6), 362-6.

Friedman, Bruce H. (2006). An autonomic flexibility-neurovisceral integration model of anxiety and cardiac vagal tone. Biological Psychology, 74, 185-199.

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Gevirtz, Richard N. and Lehrer, Paul (2003). Resonant Frequency Heart Rate Variability. In Schwartz, Mark S. and Andrasik, Frank  (Ed.), Biofeedback a Practitioner’s Guide, Third Edition, (pp. 245-250). New York, NY: Guilford Press.

Gevirtz, Richard N. and Schwartz (2003). The Respiratory System in Applied Psychophysiology. In Schwartz, Mark S. and Andrasik, Frank  (Eds.), Biofeedback a Practitioner’s Guide, (3rd Ed.,pp. 245-250). New York, NY: Guilford Press.

Hawkins, Doell, Lindseth, Jeffers e Skaggs (1980), hanno concluso da uno studio con 40 pazienti schizofrenici ospedalizzati che il biofeedback termico e le istruzioni per il rilassamento hanno avuto un effetto equivalente sulla riduzione dell'ansia.

Hawkins, R.C. II, Doell, S.R., Lindseth, P., Jeffers, V., & Skaggs, S. (1980). Anxiety reduction in hospitalized schizophrenics through thermal biofeedback and relaxation training.

Hurley e Meminger (1992) hanno usato EMG biofeedback frontale in 40 soggetti addestrati con ansia valutata nel tempo utilizzando la State-Trait Anxiety Inventory (STAI). L’Ansia di stato è migliorata più dell’ansia di tratto.

Leher, Paul and Vaschillo, Evgeny (2008). The Future of Heart Rate Variability Biofeedback. Biofeedback, 36 (1), 11-14.

Licht, Carmilla, M. M. deGeus, Eco J.C., Zitman, Frans G, Hoogendijk, Witte J.G., vanDyke, Richard and Pennix, Brenda W.J.H. (2008). Association Between Major Depressive Disorder and Heart Rate Variability in the Netherlands Study of Depression and Anxiety (NESDA). Archives of General Psychiatry, 65 (12), 1358-1367

McCraty, R., Atkinson, M, & Tiller, W A. (1995). The effects of emotion on short term heart rate variability using power spectrum analysis. American Journal of Cardiology, 76 (14), 1089-1093.

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Reiner, Robert. (2008). Patients with Anxiety Disorders: Results of a Pilot Study. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 33 (1), 55-61.

Rice, Blanchard e Purcell (1994) hanno studiato la riduzione dell'ansia generalizzata confrontando gruppi cui fu applicato EMG biofeedback frontale, EEG biofeedback con aumento di onde alfa, EEG biofeedback con riduzione delle onde alfa, una condizione di pseudo-meditazione, e un gruppo di controllo in lista di attesa. In tutti i gruppi di trattamento comparabili è stata riscontrata una diminuzione significativa nei livelli d’ansia allo STAI così come una diminuzione dei sintomi psicosomatici.

Roome e Romney (1985) hanno confrontato il rilassamento muscolare progressivo con l'EMG biofeedback training in 30 bambini e hanno trovato una migliore efficacia per il biofeedback.

Sarkar, Rathee e Neera (1999) hanno confrontato il disturbo d'ansia generalizzata in risposta alla farmacoterapia e al biofeedback: i due trattamenti hanno avuto effetti simili sulla riduzione dei sintomi.

Scandrett, Bean, Breeden, e Powell (1986) poi hanno trovato un certo vantaggio del rilassamento muscolare progressivo in EMG biofeedback nel ridurre l'ansia in adulti psichiatrici ricoverati e ambulatoriali.

Stein, P.K. and Kleiger, R.E. (1999). Insights from the Study of Heart Rate Variability. Annual Review of Medicine, 50, 249-261.

Thayer, Julian F. and Friedman, Bruce H. (2002). Stop that! Inhibition, sensitization and their neurovisceral concomitants. Scandinavian Journal of Psychology, 43, 123-130.

Thurber, Myron Ross (2006) Effects of Heart Rate Variability Biofeedback Training and Emotional Regulation on Music Performance Anxiety. Unpublished doctoral dissertation, University of North Texas.

Vanathy, Sharma, e Kumar (1998), applicando l’EEG biofeedback (neurofeedback) al disturbo d'ansia generalizzato, hanno confrontato l’incremento delle onde alfa con l’incremento delle onde theta. Le due procedure sono risultate entrambe efficaci nel ridurre i sintomi.

Vaschillo, E, Vaschillo B. and Lehrer, P. (2006). Characteristics of Resonance in Heart Rate Variabiliy Stimulated by Biofeedback.  Applied Psychophysiology and Biofeedback, 31,2,129-142.

Wenck, Leu e D'Amato (1996) hanno addestrato 150 persone (classificate al settimo e ottavo grado dello STAI) con EMG biofeedback  e biofeedback della temperatura, e hanno trovato una riduzione significativa sia dell’ansia di stato che di tratto.

Yucca e Gilbert (2004) riferiscono che "studi randomizzati e ben controllati hanno dimostrato che il biofeedback è superiore ad altri metodi di rilassamento e di auto-controllo nel ridurre l'ansia".

Zucker, T.L., Samuelson, K.W., Muench, F., Greenberg, M.A. and Gevirtz, R.N. (2009). The Effects of Respiratory Sinus Arrhythmia Biofeedback on Heart Rate Variability and Posttraumatic Stress Disorder Symptoms: A Pilot Study. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 34 (2), 135-43.

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